朝シャンプーしたばかりなのに、夕方には髪の根元がぺたんとして頭皮がべたつく。夏になると、こんなお悩みでご相談いただくことが増えます。横浜・磯子区、京急杉田駅から徒歩1分の美容室Be-Loop（ビーループ）にも、7月に入ってから「洗い方が悪いのでしょうか」というご質問をよくいただきます。
実は、べたつきの原因は洗う回数や洗浄力ではなく、毎日のシャンプーの手順にあることがほとんどです。今日は美容師の立場から、ご自宅でできる見直しポイントをお話しします。
夏は気温と湿度が上がることで、頭皮の皮脂の分泌が自然と増えます。加えて、汗をかいた状態で放置すると皮脂と混ざり、時間が経つほどべたつきやにおいにつながっていきます。
ここで多くの方がやってしまうのが、「皮脂が多いなら、しっかり落とさなきゃ」と洗浄力の強いシャンプーで一日に何度も洗ってしまうこと。必要な皮脂まで落としてしまうと、頭皮は乾燥を防ごうとしてさらに皮脂を出そうとします。結果、洗っても洗ってもべたつく、という悪循環に入ってしまうんです。
いちばん効果が出やすいのがここです。シャンプー剤をつける前に、ぬるま湯だけで1分ほど頭皮を流してください。これだけで汗や汚れの大部分は落ちます。
お湯の温度は38度前後がおすすめです。熱いお湯は気持ちいいのですが、皮脂を落としすぎてしまうので夏場は少しぬるめに。予洗いをしっかりすると、シャンプー剤の量も少なくて済みますし、泡立ちも格段によくなります。
シャンプーは「髪を洗うもの」と思われがちですが、洗うのは頭皮です。爪を立てず、指の腹で頭皮を動かすように、生え際から頭頂部へ向かって洗ってください。
特に洗い残しが多いのが、耳の後ろと襟足、そして分け目の部分です。ここはべたつきやにおいが出やすい場所なので、意識して指を入れてあげてください。時間の目安は3分ほど。ゴシゴシ強くこする必要はありません。
そして忘れがちなのが、すすぎです。すすぎは洗った時間の倍かけるつもりで。シャンプー剤が頭皮に残ると、それ自体がべたつきやかゆみの原因になります。
トリートメントを頭皮までしっかりつけている方が意外と多いのですが、これはべたつきの大きな原因になります。トリートメントは傷んだ毛先を補修するものなので、耳から下の中間〜毛先だけにつけてください。
髪のダメージが気になる方は、サロンでのトリートメントを組み合わせるのもおすすめです。夏の紫外線やプールの塩素で傷んだ髪については、海やプールの後の髪のダメージケアの記事でも詳しくご紹介しています。
「暑いから自然乾燥で」という方、実はこれがいちばんべたつきを招きます。濡れた頭皮は雑菌が繁殖しやすく、翌朝のにおいやべたつきに直結します。
タオルドライで水分を取ったら、ドライヤーはまず根元から。頭皮に風を通すイメージで乾かし、最後に毛先を整えます。乾かし方については髪を傷めないドライヤーの当て方の記事もあわせてご覧ください。
次のような場合は、ご自宅のケアだけでは追いつかないことがあります。
髪の量が多い方や、伸びて重くなっている方は、カットで毛量を調整するだけで風通しがよくなり、乾きも早くなります。「シャンプー＆ブロー」で一度プロの洗い方・乾かし方を体感していただくのもおすすめです。ご自宅での再現のコツもその場でお伝えできます。
Q. 夏は1日2回シャンプーしてもいいですか？ A. 汗を大量にかいた日は2回でも構いませんが、2回目はぬるま湯での予洗いだけにするか、シャンプー剤をごく少量にしてください。毎日2回しっかり洗うと、かえって皮脂が増えることがあります。
Q. さっぱりするシャンプーに変えたほうがいいですか？ A. 洗い方を見直しても変わらない場合は選択肢のひとつです。ただ、清涼感のあるシャンプーは洗浄力が強めのものも多く、髪質やカラーの色持ちに影響することもあります。今お使いのものをお持ちいただければ、髪と頭皮の状態を見てお答えできます。
Q. 白髪染めをしているのですが、頭皮への負担が気になります。 A. Be-Loopではインドヘナやヘアマニキュアもご用意しています。頭皮の状態を見ながら、負担の少ない方法をご提案しますので、カウンセリングでお気軽にご相談ください。
べたつきの原因は、頭皮の状態・髪の量・カラーの履歴など人それぞれです。だからこそ「これをやれば全員解決」という答えはありません。実際に髪と頭皮を見せていただくのがいちばんの近道です。
メニュー選びやご自宅でのケアで迷われたときは、Be-Loopのスタッフにお気軽にご相談ください。カットのついでのご質問でも大歓迎です。
―――――――――――――――― 美容室Be-Loop（ビーループ） 京急杉田駅 徒歩1分／新杉田駅からも徒歩圏内 〒235-0036 神奈川県横浜市磯子区中原4-26-27 ライオンズステーションプラザ杉田103 TEL：045-772-6223 HP：https://beloop.blansyst.net/hairsalon ――――――――――――――――
朝シャンプーしたばかりなのに、夕方には髪の根元がぺたんとして頭皮がべたつく。夏になると、こんなお悩みでご相談いただくことが増えます。横浜・磯子区、京急杉田駅から徒歩1分の美容室Be-Loop（ビーループ）にも、7月に入ってから「洗い方が悪いのでしょうか」というご質問をよくいただきます。
実は、べたつきの原因は洗う回数や洗浄力ではなく、毎日のシャンプーの手順にあることがほとんどです。今日は美容師の立場から、ご自宅でできる見直しポイントをお話しします。
夏に頭皮がべたつくのはなぜ？
夏は気温と湿度が上がることで、頭皮の皮脂の分泌が自然と増えます。加えて、汗をかいた状態で放置すると皮脂と混ざり、時間が経つほどべたつきやにおいにつながっていきます。
ここで多くの方がやってしまうのが、「皮脂が多いなら、しっかり落とさなきゃ」と洗浄力の強いシャンプーで一日に何度も洗ってしまうこと。必要な皮脂まで落としてしまうと、頭皮は乾燥を防ごうとしてさらに皮脂を出そうとします。結果、洗っても洗ってもべたつく、という悪循環に入ってしまうんです。
見直しポイント1：洗う前の「予洗い」に1分かける
いちばん効果が出やすいのがここです。シャンプー剤をつける前に、ぬるま湯だけで1分ほど頭皮を流してください。これだけで汗や汚れの大部分は落ちます。
お湯の温度は38度前後がおすすめです。熱いお湯は気持ちいいのですが、皮脂を落としすぎてしまうので夏場は少しぬるめに。予洗いをしっかりすると、シャンプー剤の量も少なくて済みますし、泡立ちも格段によくなります。
見直しポイント2：指の腹で頭皮を洗う
シャンプーは「髪を洗うもの」と思われがちですが、洗うのは頭皮です。爪を立てず、指の腹で頭皮を動かすように、生え際から頭頂部へ向かって洗ってください。
特に洗い残しが多いのが、耳の後ろと襟足、そして分け目の部分です。ここはべたつきやにおいが出やすい場所なので、意識して指を入れてあげてください。時間の目安は3分ほど。ゴシゴシ強くこする必要はありません。
そして忘れがちなのが、すすぎです。すすぎは洗った時間の倍かけるつもりで。シャンプー剤が頭皮に残ると、それ自体がべたつきやかゆみの原因になります。
見直しポイント3：トリートメントは毛先だけに
トリートメントを頭皮までしっかりつけている方が意外と多いのですが、これはべたつきの大きな原因になります。トリートメントは傷んだ毛先を補修するものなので、耳から下の中間〜毛先だけにつけてください。
髪のダメージが気になる方は、サロンでのトリートメントを組み合わせるのもおすすめです。夏の紫外線やプールの塩素で傷んだ髪については、海やプールの後の髪のダメージケアの記事でも詳しくご紹介しています。
見直しポイント4：しっかり乾かしてから寝る
「暑いから自然乾燥で」という方、実はこれがいちばんべたつきを招きます。濡れた頭皮は雑菌が繁殖しやすく、翌朝のにおいやべたつきに直結します。
タオルドライで水分を取ったら、ドライヤーはまず根元から。頭皮に風を通すイメージで乾かし、最後に毛先を整えます。乾かし方については髪を傷めないドライヤーの当て方の記事もあわせてご覧ください。
こんな方はサロンでのご相談を
次のような場合は、ご自宅のケアだけでは追いつかないことがあります。
髪の量が多い方や、伸びて重くなっている方は、カットで毛量を調整するだけで風通しがよくなり、乾きも早くなります。「シャンプー＆ブロー」で一度プロの洗い方・乾かし方を体感していただくのもおすすめです。ご自宅での再現のコツもその場でお伝えできます。
よくあるご質問
Q. 夏は1日2回シャンプーしてもいいですか？
A. 汗を大量にかいた日は2回でも構いませんが、2回目はぬるま湯での予洗いだけにするか、シャンプー剤をごく少量にしてください。毎日2回しっかり洗うと、かえって皮脂が増えることがあります。
Q. さっぱりするシャンプーに変えたほうがいいですか？
A. 洗い方を見直しても変わらない場合は選択肢のひとつです。ただ、清涼感のあるシャンプーは洗浄力が強めのものも多く、髪質やカラーの色持ちに影響することもあります。今お使いのものをお持ちいただければ、髪と頭皮の状態を見てお答えできます。
Q. 白髪染めをしているのですが、頭皮への負担が気になります。
A. Be-Loopではインドヘナやヘアマニキュアもご用意しています。頭皮の状態を見ながら、負担の少ない方法をご提案しますので、カウンセリングでお気軽にご相談ください。
髪と頭皮のことは、杉田の美容室Be-Loopへ
べたつきの原因は、頭皮の状態・髪の量・カラーの履歴など人それぞれです。だからこそ「これをやれば全員解決」という答えはありません。実際に髪と頭皮を見せていただくのがいちばんの近道です。
メニュー選びやご自宅でのケアで迷われたときは、Be-Loopのスタッフにお気軽にご相談ください。カットのついでのご質問でも大歓迎です。
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美容室Be-Loop（ビーループ）
京急杉田駅 徒歩1分／新杉田駅からも徒歩圏内
〒235-0036 神奈川県横浜市磯子区中原4-26-27
ライオンズステーションプラザ杉田103
TEL：045-772-6223
HP：https://beloop.blansyst.net/hairsalon
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